Самые эффективные упражнения для растяжки мышц (ВИДЕО) 3-03-2016, 15:47 Фитнес / ВИДЕО 0 562
Замечали, как приятно потянуться после долгого пребывания в одной позе? Растяжка — это упражнения, направленные на развитие гибкости тела и увеличение диапазона подвижности суставов. Растяжка не требует много времени и сил, но даёт прекрасные результаты. Такие упражнения снимают мышечное напряжение, […]
Читать далее →